炎炎夏日，不少人都會(huì)到海灘和陽(yáng)光玩遊戲，在享受陽(yáng)光與海水的同時(shí)，肌膚防護(hù)至關(guān)重要。不知道大家有沒(méi)有留意到，許多水上運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者面部塗有色彩鮮明的防曬泥，事實(shí)上這並不是化妝，而是專為高強(qiáng)度紫外線環(huán)境設(shè)計(jì)的物理性防曬產(chǎn)品。小編搜集資訊，介紹防曬泥的成分、用法，讓大家在戶外活動(dòng)中兼顧肌膚健康與環(huán)保責(zé)任。

游水、衝浪或Wakesurf大部分時(shí)間都要在陽(yáng)光普照的日子下進(jìn)行，日照加上海水折射使得海上的紫外線（UV）更加強(qiáng)烈。陽(yáng)光中的UV又分為UVA、UVB。前者是長(zhǎng)波紫外線，能量雖低，但具有很強(qiáng)的穿透力，對(duì)肌膚的傷害也最大。UVB只能到達(dá)皮膚表層，而UVA會(huì)穿透皮膚表層，深入真皮以下組織，破壞膠原蛋白、彈性纖維組織等皮膚內(nèi)部的細(xì)微結(jié)構(gòu)，產(chǎn)生皺紋，令皮膚鬆弛衰老。所以一定要做好防曬。

一般常見(jiàn)的防曬乳使用化學(xué)性防曬，指透過(guò)防曬產(chǎn)品中的化學(xué)成分，將紫外線直接吸收並隔絕於皮膚表層之外，轉(zhuǎn)化為熱能釋放。然而防曬泥是物理性防曬，用於皮膚表面，防曬顆粒反射、折射陽(yáng)光，減低皮膚直接受到紫外線的傷害。防曬泥不僅比防曬霜更防水，而且其主要成分對(duì)海洋更友善。這也是海上運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者只塗防曬泥而不塗任何防曬劑的原因。

另外，物理性防曬不會(huì)滲入肌膚，刺激程度低，成分為二氧化鈦（TiO2）和氧化鋅（ZnO），安定性及穩(wěn)定性較高，而且對(duì)珊瑚友善（Reef Safe），如果要去海邊遊玩，在挑選防曬霜的時(shí)候，可以盡量選擇這類防曬產(chǎn)品。

均勻塗抹 效果最明顯　　

有皮膚科醫(yī)生指出，使用時(shí)只需根據(jù)產(chǎn)品指引，適當(dāng)均勻塗抹在肌膚表面，即可達(dá)至標(biāo)籤上所註明的防曬效果。如果塗抹分量不足，或者覆蓋面不均勻，有機(jī)會(huì)引起曬傷及皮膚老化的問(wèn)題。防曬泥有兩種形態(tài)，分為膏狀和棒狀，抹法大同小異：

■防曬膏：好似搽藥膏般，將防曬泥塗在顴骨、鼻樑、下巴、額頭等位置上。

■防曬棒：有如漿糊筆將防曬泥均勻地塗在容易曬到的位置上。

Sun Zapper Zinc Oxide Sunscreen Stick 售138元/12g

澳洲小眾品牌Sun Zapper的防曬棒，深受一眾水上衝浪用家喜愛(ài)。採(cǎi)用Reef Safe珊瑚友好配方，厚實(shí)的泥狀質(zhì)地濕水不易掉落，帶來(lái)4小時(shí)長(zhǎng)效防水效果，戶外衝浪、潛水運(yùn)動(dòng)專用。

Vertra珍珠白面棒 售502元/10.5g

Vertra由夏威夷職業(yè)衝浪運(yùn)動(dòng)員於2004年創(chuàng)立，專為衝浪、滑雪等會(huì)長(zhǎng)期暴露在陽(yáng)光下的戶外運(yùn)動(dòng)而設(shè)。Vertra珍珠白面棒防曬系數(shù)達(dá)SPF 50+PA++++，結(jié)合高效礦物防曬複合物，同步阻隔紫外線UVA和UVB，預(yù)防灼熱、曬紅及曬傷，更通過(guò)80分鐘防水測(cè)試。且是海洋友善配方，戶外水上活動(dòng)時(shí)使用能減輕對(duì)海洋生態(tài)的傷害。

Surf Yogis 100% Natural Reef Safe Surfscreen Zinc 售150元/60g

這種高效的釀造物僅由天然和乾淨(jìng)的材料製成，品牌在印尼的熱帶陽(yáng)光下進(jìn)行了全年測(cè)試，結(jié)果證明其100%的時(shí)間都有效，一罐可以使用約70次。而且更是珊瑚友好，不會(huì)對(duì)海洋生態(tài)造成傷害。

SHISEIDO全天候感肌抗禦防曬棒 SPF50+ PA++++ 售295元/20g

配備Synchro Shield，可增強(qiáng)對(duì)太陽(yáng)熱、汗水和水的保護(hù)膜，為肌膚提供全面保護(hù)，免受強(qiáng)烈紫外線的傷害，而配方則致力保護(hù)環(huán)境和海洋，帶來(lái)強(qiáng)效及深層保濕的防曬保護(hù)。

事前事後 足夠補(bǔ)充

一般防曬泥其實(shí)都足夠應(yīng)付水上活動(dòng)，不過(guò)，海水具有腐蝕性，浸一天對(duì)皮膚傷害真的很大。因此在水上運(yùn)動(dòng)後還要適當(dāng)保護(hù)肌膚，以下是一些注意事項(xiàng)：

■選擇最高度數(shù)：高防曬系數(shù)例如SPF50+和PA++++有高防護(hù)力，能夠全面抵禦紫外線的傷害，畢竟海島/泳灘的紫外線殺傷性太大了。

■層級(jí)防護(hù)：建議搭配抗UV衣物（如長(zhǎng)袖衝浪衣）降低化學(xué)防曬劑依賴。

■隨時(shí)補(bǔ)塗：需要時(shí)刻提醒自己，在戶外每1、2個(gè)小時(shí)就要補(bǔ)塗防曬一次。

■曬後修復(fù)：即使上述步驟操作無(wú)誤，但回家洗澡後，都要敷Mask（面膜），並以蘆薈Gel（蘆薈膠），塗在曬到的部位，緊急呵護(hù)。

（來(lái)源：《香港仔》2025年4月29日P6）